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<title>睡眠健康</title>
<link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/</link>
<description>鼾症专栏 / 睡眠健康</description>
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<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2002-2009 DEDECMS. 织梦科技 版权所有]]></generator>
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    <title><![CDATA[6大城市调查显示成年人失眠率高达57%]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/8252.htm</link>
    <description><![CDATA[失眠最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。6大城市调查显示成年人失眠率高达57%。]]></description>
    <pubDate>2010-08-10</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>士芬</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[五大因素影响睡眠质量]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/8235.htm</link>
    <description><![CDATA[随着人们生活节奏普遍加快，睡眠质量问题已成为当今都市人的普遍现象，专家提醒：五大因素影响睡眠质量。]]></description>
    <pubDate>2010-08-10</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>士芬</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[三类人群最容易睡不好]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/8234.htm</link>
    <description><![CDATA[睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一，人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。专家介绍：三类人群最容易睡不好。]]></description>
    <pubDate>2010-08-10</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>士芬</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[烟鬼更容易打呼噜]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/8230.htm</link>
    <description><![CDATA[《美国呼吸系统疾病护理医学杂志》报道：吸烟会诱发睡觉打鼾，被动吸烟者也会增加打鼾风险。]]></description>
    <pubDate>2010-08-10</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>士芬</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[打呼噜需当心高血压 女性朋友们也要注意]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/8229.htm</link>
    <description><![CDATA[最新的研究报告指出，窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人，一旦出现经常性的打呼噜，就表示有潜伏的高血压和心脏病。]]></description>
    <pubDate>2010-08-10</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>士芬</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[孕妇打鼾胎儿会缺氧]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/8228.htm</link>
    <description><![CDATA[在怀孕期间打鼻鼾的准妈妈得当心了，因为这可能是一个讯号，告诉你血压正在上升，可能危及自己的健康与腹中胎儿的成长。]]></description>
    <pubDate>2010-08-10</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>士芬</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[打鼾人士要小心高血压]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/8171.htm</link>
    <description><![CDATA[有些高血压病人虽然按照医生的要求坚持服用降压药，但血压仍然居高不下。遇到这种情况不妨从睡眠上找找原因，因为重度打鼾症，会引起和加重高血压。]]></description>
    <pubDate>2010-08-09</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>士芬</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[中老年女性打鼾四成是病 不足一成主动就医]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/8077.htm</link>
    <description><![CDATA[不要认为打呼噜这样的粗鲁行为，只是男士的“专利品”，要知道女人也会打鼾，严重打鼾者危害一点不比男人轻，在此提醒广大的女士朋友，一定要及时治疗自己的鼾症。]]></description>
    <pubDate>2010-08-04</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>士芬</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[贫血是否引发失眠]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7540.htm</link>
    <description><![CDATA[贫血是否引发失眠 很多女性朋友由于贫血出现身体的虚弱等症状，并且还老是失眠，所以很多患者问到这样的问题：贫血也是失眠常见的原因之一吗?在此专家明确的回答是。 身体贫血将会怎样 北京东四医院专家介绍说，血液是流动于经脉中具有调养脏腑形体经络、骨]]></description>
    <pubDate>2010-07-24</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[抽烟喝酒是失眠的一大诱因]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7539.htm</link>
    <description><![CDATA[抽烟喝酒是失眠的诱因 抽烟喝酒导致失眠可能大家都很不解，北京东四医院的专家分析，之所以烟民和酗酒者常见失眠症状，主要是源于烟酒中含有的某些物质 会对脑部神经发挥影响，甚至破坏作用，导致他们神经功能趋于紊乱，进而影响睡眠机制。 吸烟上瘾造成失眠]]></description>
    <pubDate>2010-07-24</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[压力大导致失眠的三个类型]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7538.htm</link>
    <description><![CDATA[压力大导致失眠的三个类型 随着社会压力的不断增大，失眠的朋友也越来也多。有的朋友可能会问：压力大也会导致失眠吗？经过多年的临床经验总结压力不仅会导致失眠，而且压力大的人容易出现各种的心理疾]]></description>
    <pubDate>2010-07-24</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[为何更年期女性爱失眠]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7537.htm</link>
    <description><![CDATA[更年期女性容易失眠的原因 更年期女性的生理和心理都有很大的改变，更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。这段时间女性很容易出现失眠的现象，下面为您介绍更年期女性容易失眠的原因。 (一) 生理]]></description>
    <pubDate>2010-07-24</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[花香是怎么让你失眠的？]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7536.htm</link>
    <description><![CDATA[花香是怎样让人失眠的 养花种草能装点居室，但是不知道怎么回事，花香居然让人失眠了，这究竟是为什么呢？ 睡眠质量与居室环境密切相关 东四医院的专家称，睡眠质量与居室环境关系密切，在一个噪音、强光环境下，人们是难以睡着的。然而人们在重视这两方面的]]></description>
    <pubDate>2010-07-24</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[季节变化是失眠的一大原因]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7535.htm</link>
    <description><![CDATA[失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。东四医院的专家指出，季节交替时总是失眠这主要归因于季节特征影响人体生理变化。 季节变化是失眠的一大原因 季节交替时容易气候突变，这种天气的骤然变化容易造成某些人大脑]]></description>
    <pubDate>2010-07-24</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[为什么冠心病患者晚上会失眠]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7534.htm</link>
    <description><![CDATA[冠心病患者失眠的原因 冠心病是一种比较常见的心脏病，在众多冠心病患者的诉说中，治疗者发现，冠心病不仅引起疼痛不适、呼吸困难，还可令患者失眠。下面就冠心病人晚上失眠的原因做一下介绍。 冠心病人晚上失眠的原因： 东四医院的专家总结说，冠心病人晚上]]></description>
    <pubDate>2010-07-24</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[失眠患者吃什么食物好？]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7533.htm</link>
    <description><![CDATA[失眠患者吃什么好 失眠给患者带来很大的影响，如何减缓和治疗失眠是大家都很关心的问题。下面为您介绍适合失眠患者食用的食物，帮助失眠的朋友更好的入眠。 菊花茶 具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。 温牛奶 含有一]]></description>
    <pubDate>2010-07-24</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[睡眠障碍危害小学生健康]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7532.htm</link>
    <description><![CDATA[睡眠障碍危害小学生健康 随着学习压力不断加大，不少小学生出现了睡眠障碍。有人对小学生的睡眠做过相关调查，发现了小学生的睡眠问题令人担忧。下面详细为您介绍睡眠障碍对小学生的危害，帮助大家更好的了解疾]]></description>
    <pubDate>2010-07-24</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[孕妈妈失眠了怎么办？]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7529.htm</link>
    <description><![CDATA[孕妈妈失眠了该怎么办？ 邻居小赵的妻子最近怀孕了，这把一直都很喜欢宝宝的小赵高兴坏了，挨家挨户的通知他将做爸爸了。然而好事多磨，小赵的妻子最近老是吵着说睡不好，每天无精打采的。这可急坏了小赵，小赵妻子的失眠该怎么治呢？ 孕妇失眠有原因 小赵带]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[失眠症患者不适合看恐怖电影]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7526.htm</link>
    <description><![CDATA[失眠症患者不宜观看恐怖片 心理专家提示，恐怖电影并不是人人都能享用的。对于失眠症患者来说，最好与这一类电影保持距离。因为这些涉及恐怖、灾难画面的电影可能加重失眠症状。 恐惧是诱发失眠出现的因素之一 失眠在生活中很常见，也很易出现，长期失眠难愈]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[为什么白领女性容易失眠]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7523.htm</link>
    <description><![CDATA[为什么白领女性更容易失眠 由于工作压力大等原因，失眠抑郁症成为白领常见的精神类疾病，那么白领女性为什么更容易失眠呢？下面为您介绍白领女性容易失眠的原因。 一、一味使用安眠药 一味使用安眠药将加重失眠失眠者对于睡眠的渴望，使治疗失眠药物的制造商]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[引发失眠多梦的原因大全]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7521.htm</link>
    <description><![CDATA[导致失眠多梦的原因有哪些失眠多梦我想很多人们都有过这样的经历，长期的失眠多梦对患者的身心健康造成的影响不可以估计，了解导致失眠多梦的原因有助于更好的治疗疾]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[怎样改善孕期失眠多梦]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7520.htm</link>
    <description><![CDATA[怎样改善孕期失眠多梦 孕妇失眠多梦不仅影响孕妇本人还有可能对胎儿的发育也造成危害，下面为您介绍改善孕期失眠多梦状态的方法，帮助孕妇朋友更好的远离不良睡眠。 (一)、正确的睡姿对保证孕妇睡眠质量至关重要 怀孕五个月后，孕妇的身体状况已经不像往常，]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[女性比男性更容易失眠的原因]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7519.htm</link>
    <description><![CDATA[女性比男性更易失眠的原因 在我们周围，女性失眠患者比起男性来仿佛更多，而且失眠所造成的恶劣影响在她们身上表现得也更为明显，究竟是什么原因导致女性更易患失眠呢？ 一、女性本身的生理特点决定了她们相对于男性更易失眠。 女性一般体质虚弱，专家指出，]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[为什么孕妇会因焦虑而失眠]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7516.htm</link>
    <description><![CDATA[孕妇因焦虑而失眠的原因 孕妇失眠的现象很普遍，其中有很大一部分原因是焦虑造成的。有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，进而导致失眠等症状，下面就具体为您介绍孕妇焦虑失眠的原因。 以下是造成孕妇焦虑失]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[女性更年期摆脱失眠的方法]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7512.htm</link>
    <description><![CDATA[更年期女性如何摆脱失眠 女性更年期由于生理的变化，导致患者的心理的变化综合的原因的出现导致患者出现失眠，怎么摆脱失眠是很多更年期的女性关注的问题，常见的方法供患者参考： 1、保持头脑冷静 心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[中年女性失眠吃什么好]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7510.htm</link>
    <description><![CDATA[女性失眠吃什么好 研究结果称：与男性相比，女性更容易受到失眠的困扰，而其中，35～60岁的中年女性为高发人群。下面就请东四医院的专家对中年女性失眠吃什么好做一下介绍。 女性失眠的诱因 东四医院的专家称，女性失眠的出现与她们的生理和性格特点息息相关]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[准爸爸请留心孕期失眠的注意事项]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7506.htm</link>
    <description><![CDATA[失眠对患者造成很大影响，对于孕妇这一 孕期失眠的注意事项是什么： (一)、正确的睡姿：除需要保证充足的睡眠外，睡姿也很重要，仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉，影响对子宫的供血和胎儿发育，仰卧会压迫下腔静脉，造成回心血量减 少，还会造成下肢静脉曲张]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[精神性失眠的中医理论]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7503.htm</link>
    <description><![CDATA[失眠症类型表现多样，精神性失眠就是其中的一种，虽然病情控制存在一定的困难，但中医治失眠症的众多手段中还具是有效果较明显的、能够被患者所用的方法的。下面主要为您介绍神经性失眠的中医理论。 神经性失眠的症状 中医理论认为，郁怒伤肝，肝火上扰，若]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[治疗失眠胡乱按摩不保险]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7500.htm</link>
    <description><![CDATA[治疗失眠不可盲目按摩 通过穴位按摩能够调理人的神经系统、脏腑功能，另外按摩还可以治失眠症。北京东四医院专家提醒：治疗失眠，切勿自行胡乱按摩。 专家提醒大家，选择按摩场所一定要谨慎，因为非专业人士的胡乱按摩非但对治失眠症无益，还完全有可能给身]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[保障良好的睡眠习惯该做到哪些]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7498.htm</link>
    <description><![CDATA[保障良好的睡眠习惯该做到哪些 在很多情况下失眠是由不良习惯所造成的，因此良好的睡眠习惯十分重要。具体的做法有下面几条： 1)注意睡姿 以卧如弓为佳，尤以右侧卧为好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向蠕动，还能避免心脏受压]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[怎样缓解用脑过度导致失眠]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7495.htm</link>
    <description><![CDATA[怎样缓解用脑过度导致的失眠 引发失眠的因素有很多，其中用脑疲劳就会导致失眠现象的产生，那么该如何缓解用脑疲劳引发的失眠呢？下面具体为您介绍。 如何避免用脑过度导致的失眠 掌握自身生物钟变化规律，选择精力充沛、精神集中的最佳时刻全力用脑，尽可能]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[孩子睡眠不足该做些什么]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7492.htm</link>
    <description><![CDATA[孩子睡眠不足家长改正怎么办 由于电子产品的普及，许多中小学生沉迷其中，导致睡眠不足，或是睡眠质量欠佳，这些电子产品已经成为导致青少年不健康生活方式的一个重要成因。那么该怎样应对孩子睡眠不足呢？ 垃圾睡眠对孩子的影响 垃圾睡眠不仅会带给孩子身体]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[多梦是出现失眠症的信号]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7489.htm</link>
    <description><![CDATA[多梦是失眠产生的信号 在大多数人的印象中，睡不着觉就意味着失眠。但实际上，失眠的内涵并非仅限于睡不着觉，除了入睡困难、睡眠深度不够、早醒、睡眠时间不足、睡眠质量不高等都属于失 眠的表现，有时候，甚至做梦过多也是失眠。 人的梦境是怎样形成的 梦]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[小学生出现睡眠障碍会有哪些危害]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7488.htm</link>
    <description><![CDATA[小学生出现睡眠障碍的危害 近年来，学习压力不断加大，不仅是中学生，如今连小学成为其受害者，不少小学生出现了睡眠障碍。那么睡眠障碍会对小学生有哪些危害呢？下面就具体为您介绍。 调查显示小学生出现睡眠障碍现象人数较多 有人对302名小学生进行了问卷]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[向您推荐治疗失眠的食疗偏方]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7487.htm</link>
    <description><![CDATA[为您推荐治疗失眠的食疗偏方 失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)。失眠给患者带来很大的影响，下面就为您推荐治疗失眠的偏方，希望能帮助患者更好的治疗疾]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[保证睡眠质量首先应消除紧张]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7486.htm</link>
    <description><![CDATA[消除紧张是克服失眠的先决条件 心情放松、身体放松、大脑放松才能令人尽快进入睡眠状态，这样看来，放松可以算是保证睡眠的最基础条件了。睡眠专家认为，消除紧张是保证睡眠和克服失眠的一项先决条件。 心情紧张导致睡眠不好 心情的紧张和焦虑会导致呼吸不由]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[失眠多梦患者的食谱]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7484.htm</link>
    <description><![CDATA[适合失眠朋友喝的粥 对于如何做好失眠朋友的饮食调理，据专家介绍，促进睡眠的粥：莲子、红枣、、百合、桂圆都有安神的作用，所以可以做一些粥来喝。 1、龙眼枸杞粥 龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净，沙锅置中火上，清水加粳米煮开后10分钟，加龙眼肉、枸]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[该怎样解决上火引起的失眠多梦]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7481.htm</link>
    <description><![CDATA[清热败火的食物 天干物燥，是最容易上火的时节。而上火的表现并不只是我们通常所认为的红肿热痛、牙疼肿胀等那么简单。烦燥失眠也是上火导致的后果之一，那么上火引发的失眠该如何应对呢？ 上火引起失眠多梦怎么办 要想解决上火引起的失眠，首先要解决上火的]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[女人失眠多梦需要用哪些食品来催眠]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7479.htm</link>
    <description><![CDATA[女人失眠多梦需要哪些食品来催眠 失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。女性失眠多梦的危害很大，不仅影响女性朋友的睡眠，还有可能引发其他疾病的出现，下面就为您介绍女性失眠多梦的食疗方法，帮助广大女性朋友更好的了解]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[失眠治疗过程中需要注意的因素]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7477.htm</link>
    <description><![CDATA[失眠治疗过程中的注意事项 失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)。在失眠的治疗过程中有很多关键因素需要引起我们的注意，下面就一一为您介绍。 失眠症治疗过程的禁忌 忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[张大爷的失眠为什么就是治不好]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7214.htm</link>
    <description><![CDATA[张大爷患有严重的失眠症，在长达8年的时间里，由于失眠症得不到有效治疗还引起躯体其他不适症状。为了治疗这顽固的失眠症她不知跑了省内外多少家医院，多少个专科，做了多少种检查，看了多少位专家，吃了不知多少种帮助睡眠的药，但都不起作用。家人都很困惑]]></description>
    <pubDate>2010-07-20</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[白骨精杨瑞的失眠究竟源自何处？]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7208.htm</link>
    <description><![CDATA[某外企HR杨瑞可谓是标准的白骨精了，她在知识经济波澜壮阔的背景下进入职场后几乎马上崭露头角，聪明、勤奋的她很快就荣升为销售部HR。然而面对外企残酷的竞争压力，杨瑞也感到身心疲惫，最近竟整夜整夜的无法入睡，来到北京东四医院检查，医生说她患上了失]]></description>
    <pubDate>2010-07-19</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[详解引发失眠的五个原因]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7207.htm</link>
    <description><![CDATA[详解引发失眠的五个原因 引起失眠的原因很多，专家将其归纳为五大类：身体、生理、心理、精神疾]]></description>
    <pubDate>2010-07-19</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[为什么说中老年人更容易失眠]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7206.htm</link>
    <description><![CDATA[为什么中老年人更容易失眠 失眠因素多心理专家介绍，面临升学高压力的高中生、被称为白骨精（白领、骨干、精英）的青年人和中老年人是失眠的三大高发人群。其中，中老年人是失眠人群的主力军。 中老年人失眠的原因 据统计，约90%的6090岁的老年人都曾有过失]]></description>
    <pubDate>2010-07-19</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[有效治疗失眠——放松身体最重要]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7205.htm</link>
    <description><![CDATA[让自己放松对失眠治疗有益 无论什么类型的失眠患者，如果仅仅注重外界影响因素的改善而忽视内心环境的处理，任何失眠治疗方法都是难以达到预期效果的。所以，很多专家都认为，想要让失眠治疗手段发挥事半功倍的效果首先要实现内心的放松。 让自己放松的方法]]></description>
    <pubDate>2010-07-19</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[为您介绍有助于睡眠的食物]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7204.htm</link>
    <description><![CDATA[有利于睡眠的食物 除了科学的治疗失眠外，日常生活中的食物也对睡眠有很好的促进作用。下面为您介绍能够促进睡眠的食物，希望能帮助失眠的朋友尽快入眠。 猪心具有安神的功效 猪心在很多食疗方法中都曾提到过猪心，猪心确实具有安神功效。猪心，性味甘、咸、]]></description>
    <pubDate>2010-07-19</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[做到科学睡眠要注意哪些因素]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7203.htm</link>
    <description><![CDATA[科学睡眠要注意哪些因素 人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。那么要做到科学睡眠，我们要注意哪些因素呢？ 睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。 1、睡眠方向不受地磁干扰 睡眠的用具无论是南方的床，还]]></description>
    <pubDate>2010-07-19</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[失眠的朋友请注意——高枕并非无忧]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7202.htm</link>
    <description><![CDATA[枕头高度对睡眠的影响 枕头是生活中再常见不过的物品了，它是一种睡眠工具。但是您可知道枕头的选择对于睡眠也有很大的影响，除了枕头的材料，枕头的高低也对睡眠质量有着影响。 枕头过高对健康不利 正常人睡过高的枕头，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理]]></description>
    <pubDate>2010-07-19</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[失眠者如何选择枕头的材质]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7201.htm</link>
    <description><![CDATA[失眠者如何选择枕头的材质 枕头的使用让我们的睡眠过程变得更舒适，然而枕头的功用不止于此，精神健康网专家介绍说，恰当地选择枕头还能为失眠症的治疗帮上大忙。 枕头因为内部材料的不同，发挥的功用就不同，例如，以决明子和绿豆壳为材料的枕头就对失眠症]]></description>
    <pubDate>2010-07-19</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[失眠患者越来越多]]></title>
    <link>http://www.dshos.com/hzzl/smjk/7198.htm</link>
    <description><![CDATA[失眠患者越来越多 失眠症指睡眠困难，是最常见的睡眠障碍，症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，常常表现为不能入睡，睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神。根据2002年全球睡眠调查的结果，我国失眠的发生率高达45。4%，并且失眠患者有]]></description>
    <pubDate>2010-07-19</pubDate>
    <category>睡眠健康</category>
    <author>郭德威</author>
    <comments>本站</comments>
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